ちたラン

昨日は気温が低かったので40キロは無理だと思い、27キロにしました。途中、５００ｍｌのペットボトルを１本だけ買って持って走りましたが、後半までもちませんでした。２時間４０分くらいかけてのゆっくりペースですが、今はこれがいっぱいいっぱい。２０キロ＆２時間を超えて走る距離（時間)が本当の練習です。いびがわマラソンまでにフルマラソンを走れる身体になれるか．．．ここ数年のホノルルより1ヶ月早くフルマラソンを走るので大変です。

昨日は鈴鹿の鎌ヶ岳に登ってきました。さすがにこの時期は日陰に入ったり風が吹いたりすると寒く感じましたが、秋晴れのお天気に恵まれ、麓より一足先に紅葉を楽しむことができました。

鈴鹿スカイラインは駐車場もいっぱいで路側にも沢山の車が鈴なりになっていましたが、運良く武平トンネル手前の駐車場にとめることが出来ました。登山道は武平峠からの最短コースとし、11時にスタートして3時間で往復してきました。

山頂前の鎖場をはじめ何箇所か急峻な登りがあり思ったより疲れましたが、赤や黄色に色付いた御在所岳を隣に眺めながらの楽しい登山でした。1161メートルの山頂から360度の眺望も素晴らしかった。下山後は湯の山温泉のヘルシーパル湯の山で汗を流して帰りました。