ちたラン

2012．１１．１１(日)　お天気：雨
久しぶりに4時間切って、過去3番目くらいの好タイムかと思い、
完走証を引っ張り出して調べてみたら、やっぱりそうだった。

今年で20回目の出場（フル15回、ハーフ5回）となる。
（大会は25回記念とのこと。）
記念に振り返ってみると、


《フル》　　　　　　ラップタイム　
年　　タイム　　　10K　　20K　　　　30K　　　40K　　42.195K
94　　3:48:59
95　　3:50:16
96　　4:19:25
97　　4:11:58　
98　　3:53:55　　46:28　　48:27　　1:09:20　1:05:52　13:44
99　　4:28:21　　52:15　　52:42　　1:09:07　1:22:34　11:43
00　 記録なし
01　　4:49:49　　56:59　　1:01:25　1:16:47　1:17:13　17:25　
05　　4:20:29　　56:05　　56:24　　1:00:26　1:12:56　14:50
06　　3:56:56　　51:33　　54:42　　　58:18　1:00:33　11:50
07　　4:23:48　　55:28　　58:50　　1:09:57　1:07:48　1145
08　　4:08:54　　54:32　　53:12　　1:01:52　1:05:31　13:47
09　　4:08:58　　58:03　　51:27　　　57:47　1:02:55　18:46
11　　4:13:03　　58:18　　55:05　　　57:18　1:04:39　17:43
12　　3:51:56　　53:10　　53:35　　　57:10　　55:42　12:16

《ハーフ》
92　　1:35:41
93　　1:39:41
02　　2:14:26
03　　1:49:46
04　　1:45:03

ハーフは、ほぼ、ホノルルマラソンに出場した年の調整として
走ったことになる。

00年の記録なしは、当時の制限時間が5時間で、30キロの関門で
ひっかかってしまった。
たまたま残していた手帳の控えによると、
タイム　5:11:08　10K　57:58　中間点　2:19:48　30K　3:36:06
とある。関門をダッシュで振り切ろうとしたが、呼び止められてゼッケン
を外されるという屈辱を味わった。確か風邪を引き始めていて、翌日
から悪化してこじらせ、かなり苦しんだ記憶がある。
翌01年の記録が相当悪いのは、最初から関門を無難に乗り切る
作戦で行ったからだろう。

94年から97年のラップタイムは完走証に表示がないため、不明。
マラソンを始めた頃から数年間は練習日誌をつけていたから、
どこか捜せば見つかって分かるかもしれない。
10年は参加を見送ったから1年飛んでいる。

こうして見ると、4時間を切ったのは15回中、5回。
当たり前のことだが、トレーニングがよく出来ていた頃は、それなり
にいいタイムが出ていた。4時間10分前後というのは、最後に気持
ちが折れてずるずる落ちていったという場合が多い。
ここ数年はそんな感じであった。

練習量との関係でいくと、今年は、異質な年であった。
夏山で右膝を岩に打ちつけて2週間走ることが出来なかった。
その後の伊良湖トライアスロンでは好記録が出たものの、9月末から
10月中旬には痛みがぶり返し、練習量をかなり落としている。
（週末に10キロとか）
レースの前週末、前々週末に30キロ走って、なんとか取り繕って
スタートラインに立った。
ここで特筆すべきは、40キロラップが1時間を切り30キロラップを
上回るペースに上げていることだ。
身体（足)に余裕があったわけでは全くなく、ペースが落ちてきて
何度が気持ちが折れそうになった。
その度に考えたのは、あきらめたらその時点で終わりということ。
まさに気持ちで走ったレースであった。